1 serving (100 grams) contains 137 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مفروم منخفض الدهون
اللحم المفروم المطهو الخالي من الدهون هو خيار بروتيني لذيذ ومتنوع مصنوع من الشرائح النحيفة من لحم البقر أو الديك الرومي أو الدجاج. هذا اللحم المفروم الغني بالعناصر الغذائية مثالي لإعداد مجموعة من الأطباق، بدءًا من السباجيتي بولونيز الكلاسيكي إلى التاكو الحار. يعود هذا النوع من اللحم إلى الطهي التقليدي في المنزل، حيث يوفر بديلاً صحيًا منخفض الكوليسترول لكنه ذو قيمة كبيرة من النكهة. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن، يساعد اللحم المفروم المطهو الخالي من الدهون على الحفاظ على نظام غذائي متوازن وفي نفس الوقت إرضاء حواس التذوق. استمتع بوجبات بلا حمية تغذي جسمك دون التضحية بالطعم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
