Blog Research API Download App
عدس مطبوخ

عدس مطبوخ

Legume

تقييم العنصر: 97/100

1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
277.1
سعرات حرارية
21.5
بروتين
48.0
كربوهيدرات
0.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.6g)
السعرات الحرارية
277.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.9 g 1%
دهون مشبعة 0.1 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 4.8 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 48.0 g 17%
ألياف غذائية 18.8 g 67%
سكريات 2.2 g
بروتين 21.5 g 43%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 42.2 mg 3%
الحديد 7.9 mg 43%
البوتاسيوم 880.7 mg 18%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

67.1%
30.1%
2.8%
الدهون: 8 cal (2.8%)
البروتين: 86 cal (30.1%)
الكربوهيدرات: 192 cal (67.1%)

About عدس مطبوخ

العدس المطبوخ هو مصدر غذائي قوي، مليء بالبروتين، الألياف، والفيتامينات الأساسية. مشتق من المطابخ الشرق أوسطية والهندية، تعتبر هذه البقول الصغيرة قائمة أساسية منذ قرون. لذيذة ومتعددة الاستخدامات، تمتص النكهات بشكل رائع، مما يجعلها مثالية للشوربات، والسلطات، والكاريهات اللذيذة. غنية بالمواد الدهنية وخالية من الكوليسترول، يدعم العدس المطبوخ صحة القلب ويعزز عملية الهضم. بنكهة غنية وألوان زاهية تتراوح من الأخضر إلى الأحمر، لا يمكن إلا الاستمتاع بها لأنها لذيذة تمامًا. تمتع بهذه الجوهرة الغذائية كجزء من نظام غذائي متوازن!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.