1 serving (85 grams) contains 184 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
511.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 11.7 g | 58% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مطهي
يعتبر لحم البقر المفروم النيء مصدراً متنوعاً للبروتين مليئاً بالنكهة والعناصر الغذائية. مصنوع من قطع عالية الجودة من لحم البقر، يُستخدم عادة في المطابخ حول العالم، من البرجر الأمريكي الكلاسيكي إلى أطباق التاكو الشهية وصلصات اللحم الدسمة. بفضل محتواه الأقل للدهون، يوفر البروتين الأساسي والحديد وفيتامين ب، مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية تحت السيطرة. مثالي لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي، حيث يسمح بتناول وجبات غنية ومرضية دون زيادة الدهون الزائدة. تمتع بلحم البقر المفروم النيء في أطباقك المفضلة للحصول على دفعة لذيذة ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
