1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم بقر مسلوقة
شريحة لحم البقر المشوية الخالية من الدهون هي خيار بروتيني لذيذ وغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية. تأتي من قطع ذات جودة عالية، وتتميز بنكهات غنية تناسب مجموعة متنوعة من المطابخ، من الأمريكية الكلاسيكية إلى الأطباق المكسيكية الشهية. لحم البقر الخالي من الدهون أقل دهنًا من القطع التقليدية، مما يوفر كل النكهة المرضية مع سعرات حرارية أقل. إنه مصدر ممتاز للحديد والزنك وفيتامين ب، مما يجعله خيارًا أكثر صحة لأولئك الذين يسعون لبناء العضلات أو الحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع به مشويًا، أو محمرًا على النار، أو مشويًا من الفرن لتحظى بوجبة صحية ولذيذة!
