1 serving (85 grams) contains 173 calories, 25.1 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480.6
سعرات حرارية
69.7
بروتين
0
كربوهيدرات
21.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
480.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.1 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 158.3 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.7 g | 139% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر خالي الدهن
اللحم البقري النيء المطهو هو خيار غني بالنكهة والبروتين المغذي، ومحمل بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك وفيتامينات B. ينبع هذا من مأكولات متنوعة حول العالم وهو أساسي في الأطباق من الأطباق الغنية بالمرق إلى الأطباق الحارة المقلية. بنسبة دهون قليلة، يدعم هذا القطعة النحيلة نظام غذائي متوازن، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. استمتع به مشويًا، محمرًا، أو مطهوًا، واستمتع بالطعم الغني أثناء ملء جسمك بالتغذية الجيدة.
