1 serving (85 grams) contains 173 calories, 25.1 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.1 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 158.3 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.7 g | 139% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر خالي الدهن
اللحم البقري النيء المطهو هو خيار غني بالنكهة والبروتين المغذي، ومحمل بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك وفيتامينات B. ينبع هذا من مأكولات متنوعة حول العالم وهو أساسي في الأطباق من الأطباق الغنية بالمرق إلى الأطباق الحارة المقلية. بنسبة دهون قليلة، يدعم هذا القطعة النحيلة نظام غذائي متوازن، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. استمتع به مشويًا، محمرًا، أو مطهوًا، واستمتع بالطعم الغني أثناء ملء جسمك بالتغذية الجيدة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
