1 serving (85 grams) contains 184 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
511.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 208.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري مفروم نيء
لحم بقري مفروم مطبوخ وخالٍ من الدهون هو مكون متعدد الاستخدامات يحظى بقدرته عالية في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من البرجر الأمريكي التقليدي إلى أطباق التاكو المكسيكية النكهة. مصنوعًا من أجود أنواع اللحم البقري، ويحتوي على نسبة أقل من الدهون مما يجعله خيارًا صحيًا. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، ويساعد على نمو العضلات والصحة العامة. كخيار منخفض السعرات الحرارية، فإنه مثالي لأولئك الذين يراقبون خصرهم دون التضحية بالمذاق. سواء تمت مقليًا، مشويًا، أو مخبوزًا، يوفر لحم البقر المفروم مطبوخ وخالٍ من الدهون أساسًا لذيذًا وغنيًا بالعناصر الغذائية للعديد من الوجبات، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في أي مطبخ!
