1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.6 grams of protein, 21.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.5 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 21.7 g | 108% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 231.0 mg | 77% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.0 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الضأن المطهي
اللحم المطهو هو طبق لذيذ وغني بالنكهة يحظى بشعبية كبيرة في مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، من أطباق الكباب الشرق أوسطية إلى الشواء البحر المتوسط. وعادة ما يتم تحضيره من قطع شهية مثل الفخذ أو الكتف، ويتم تتبيله بالأعشاب العطرية والتوابل. يحتوي اللحم المطهو على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة، ويوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين ب والزنك، مما يعزز جهاز المناعة الصحي. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه من الدهون المشبعة. سواء كان مشويًا أو مطهوًا أو محمصًا، فإن اللحم المطهو يوفر تجربة طهو لذيذة مليئة بالنكهات الغنية والفوائد المغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
