Blog Research API Download App
أرز أبيض ياباني مطهو

أرز أبيض ياباني مطهو

Grain

تقييم العنصر: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
266.7
سعرات حرارية
5.3
بروتين
60
كربوهيدرات
0.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (200g)
السعرات الحرارية
266.7
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.4 g 0%
دهون مشبعة 0.1 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 0 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 60 g 21%
ألياف غذائية 0.7 g 2%
سكريات 0.1 g
بروتين 5.3 g 10%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 13.3 mg 1%
الحديد 0.3 mg 1%
البوتاسيوم 40 mg 0%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

90.6%
8.0%
1.4%
الدهون: 3 cal (1.4%)
البروتين: 21 cal (8.0%)
الكربوهيدرات: 240 cal (90.6%)

About أرز أبيض ياباني مطهو

يُعتبر الأرز الأبيض الياباني المطبوخ من أساسيات المأكولات اليابانية، مشهورًا بقوامه الناعم ونكهته اللطيفة. مصنوع من أرز عالي الجودة من فئة الحبوب القصيرة، حيث يُقشر عادةً لإنتاج قوام ناعم ولزج يتناسب تمامًا مع مجموعة متنوعة من الأطباق. فهو منخفض الدسم ومصدر رائع للكربوهيدرات، حيث يوفر الطاقة ويسهل هضمه. غني بالعناصر الغذائية الرئيسية مثل المنجنيز والسيلينيوم، حيث يدعم الصحة العامة. وعلى الرغم من أنه منخفض في الألياف، إلا أن تقديمه مع الخضروات أو البروتين يمكن أن يعزز فوائده الغذائية، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومتعدد الاستخدامات لأي وجبة.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.