1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.6 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 10.6 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.2 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 75.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكسكس الإسرائيلي المطهي
الكسكس الإسرائيلي المطبوخ هو طبق شبيه بالمعكرونة، ينبع من منطقة البحر الأبيض المتوسط. مصنوع من سميد القمح المحمص، تتمتع حبيباته الصغيرة المشابهة لللؤلؤ بملمس مطاطي يجعلها متعددة الاستعمالات بشكل لا يصدق. غالبًا ما يوجد الكسكس الإسرائيلي في المطبخ الشرق أوسطي، وهو مثالي كقاعدة للسلطات، أو الأطباق الجانبية، أو حتى كطبق رئيسي. غني بالألياف ومنخفض الدهون، إنه خيار غذائي مغذي يشبعك من دون أن يثقل عليك. بالإضافة إلى ذلك، يمتص النكهات بشكل جميل، مما يجعله من المفضلة بين الطهاة المنزليين والمحترفين على حد سواء. اكتشف عالم الطعام اللذيذ للكسكس الإسرائيلي المطبوخ اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
