1 serving (85 grams) contains 218 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
581.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.7 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 13.3 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 189.3 mg | 63% | |
| صوديوم | 202.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.7 g | 117% | |
| فيتامين د | 18.7 mcg | 93% | |
| كالسيوم | 34.7 mg | 2% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 544 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مطهي
سَمن اللحم المفروم المطهو هو مكوّن متعدد الاستخدامات، وثقيل، يحظى بشعبية في مختلف المطابخ من الأمريكية إلى المكسيكية. يتكون من لحم بقري مفروم ناعم، وهو غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، الضروريين للطاقة والأيض. بينما يكون لذيذاً في التاكو، والبرغر، والكاسترولات، من المهم اختيار أنواع اللحوم النحيفة للحفاظ على محتوى الدهون تحت السيطرة. مليء بالنكهات ومثالي للعديد من الأطباق، يقدم السمن اللحم المفروم المطهو راحة وتغذية عند تحضيره بعناية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
