1 serving (100 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
261.9
سعرات حرارية
4.8
بروتين
54.8
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 738.1 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.8 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 71.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About القطيفة المطبوخة
السمسم المطبوخ هو طبق كريمي مريح مصنوع من الذرة المطحونة، مرتبط تقليديًا بالمطبخ الجنوبي في الولايات المتحدة. يمكن تقديم هذه اللذائذ القابلة للتعديل بوضوح أو يمكن تحسينها بالزبدة، الجبن أو التوابل لإضافة نكهة. الغني بالكربوهيدرات وخالٍ من الجلوتين، يوفر السمسم طاقة ليومك. على الرغم من أنها منخفضة في السعرات الحرارية، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، خاصةً مع الإضافات. سواء تمتعت بها كوجبة فطور دسمة أو كجانب لذيذ، السمسم المطبوخ هو ركيزة محبوبة تضفي الدفء والرضا على أي وجبة.
