1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
30
سعرات حرارية
1.4
بروتين
6.9
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 262.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المطهي
الفلفل الأخضر المطبوخ هو مكون نابض بالحياة ومتعدد الاستخدامات، يوجد عادة في المأكولات البحرية والجنوبية الغربية. غني بفيتامينات A و C، وهذه الفلفل منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. عند طهيها، تصبح طرية وحلوة، مما يعزز نكهة الأطباق المقلية والسلسل، والمخبوزات. استمتع بها مقلية، محمرة، أو مشوية، فالفلفل الأخضر المطبوخ لا يضيف فقط انفجاراً من الألوان إلى طبقك، بل يعزز صحتك مع كل قضمة!
