1 serving (100 grams) contains 118 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.2 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 17.3 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 122 mg | 9% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 710 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا شمالية كبيرة مسلوقة
الفول الأبيض الكبير المطبوخ هي حبوب طرية وكريمية معبأة بالبروتين والألياف الغذائية. مشتقة من أمريكا الشمالية، هذه الحبوب متعددة الاستخدامات هي عنصر أساسي في مختلف المأكولات، من الأطباق الدسمة إلى الحساء المريح. غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم، فإنها تدعم صحة القلب وتساعد على الهضم. فهي منخفضة الدهون وخالية من الكوليسترول، تجعل الفول الأبيض الكبير إضافة غذائية مغذية إلى أي وجبة. سواء تمت استمتاعها بمفردها أو كجزء من الطبق، فإنها توفر طعمًا وقوامًا مرضيين بينما تسهم في الحمية المتوازنة. اكتشفي الخير الصحي من الفول الأبيض الكبير المطبوخ اليوم!
