1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيميلي مطبوخ
الجيميلي المطبوخ هو مكرونة إيطالية لذيذة معروفة بشكلها الملتوي الفريد، الذي يسمح لها بالاحتفاظ بالصلصات بشكل جميل. مصنوعة من سميد قمح دوروم، فهي تقدم مصدراً غنياً بالكربوهيدرات المعقدة، مما يوفر طاقة ويساعد في إبقائك شبعاناً. تتناسب هذه المعكرونة المتعددة الاستخدامات بشكل مثالي مع مجموعة متنوعة من الصلصات، بدءًا من الطماطم والريحان الخفيفة إلى الألفريدو الغنية والكريمية. بالإضافة إلى ذلك، عند تقديمها مع الخضروات الطازجة أو البروتين، فإنها تخلق وجبة متوازنة. على الرغم من أن الاستمتاع بالجيميلي يمكن أن يرضي حواس التذوق الخاصة بك، إلا أن تذكر أن المعتدل هو الأمر الأساسي للحمية الصحية. استمتع بهذه النكهة اللذيذة مع اعتناق جذورها الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
