1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 13.7 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.1 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 106.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكرونة فيوزيلي المطهية
المكرونة بشكل الفوزيلي المطبوخة هي مكرونة لذيذة بشكل حلزوني مصنوعة من سميد القمح الصلد والماء، وتوفر نسيجًا مليئًا يمتزج بشكل جميل مع الصلصات. تنتشر هذه الوصفة معروفة في إيطاليا، حيث يمكن الاستمتاع بها بطرق لا حصر لها، سواء في صلصة مارينارا الكلاسيكية أو سلطات البيستو الطازجة. إلى جانب كونها غنية بالكربوهيدرات، توفر المكرونة بشكل الفوزيلي مصدرًا سريعًا للطاقة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأسلوب حياة نشط. وهي أيضًا مصدر جيد للبروتين ويمكن تنسيقها بسهولة مع الخضروات، اللحوم النية، أو البقوليات لإعداد وجبة متوازنة. إذا كنت تتوق إلى الطعام المريح أو الطبق الغذائي، فإن المكرونة بشكل الفوزيلي المطبوخة هي الخيار المثالي لك!
