1 serving (160 grams) contains 125 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
186.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.7 mg | 4% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 298.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء مجمدة مطبوخة
البازلاء المجمدة المطبوخة هي إضافة مريحة ومتعددة الاستخدامات لوجباتك. معبأة بالعناصر الغذائية الأساسية، هذه الجواهر الخضراء الزاهية غنية بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى البروتين والألياف. تنبع من المطابخ المختلفة حول العالم، فهي تستطيع تحسين الأطباق من الأطعمة الدسمة إلى السلطات المنعشة. حلاوتها اللطيفة ونسيجها الناعم يجعلانها مفضلة في الطعام المريح والوصفات الشهية. بالإضافة إلى ذلك، بدون إضافة مواد حافظة ومع معالجة دنيا، فإنها تحتفظ بقيمتها الغذائية، مما يجعل البازلاء المجمدة المطبوخة خيارًا صحيًا لأسلوب الحياة المزدحمة. استمتع بجودة الطبيعة طوال العام!
