1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.2 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 436 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة مجمدة مطبوخة
تعتبر حبوب الذرة المجمدة المطبوخة إضافة شهية ومريحة لوجباتك، مليئة بحبوبها اللذيذة والطرية التي تُحصد في قمتها من العناصر الغذائية. تعود أصول الذرة إلى الأمريكتين، حيث كانت تُستخدم كثيرًا في مختلف المطابخ، لتضيف نكهة وقواماً زاهيين إلى الأطباق في جميع أنحاء العالم. تحتوي حبوب الذرة المجمدة المطبوخة على فيتامينات أساسية مثل فيتامين ب وفيتامين ج، وتكون منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. مثالية للسلطات، والشوربات، أو كطبق جانبي، حيث تُضفي لوناً رائعًا وقيمة غذائية إلى كل طبق. تمتع بالخضار المتعدد الاستعمالات هذه وتحسّن من إبداعاتك الطهوية بكل سهولة!
