1 serving (160 grams) contains 221 calories, 7.3 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
221 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29 mg | 9% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.3 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 7.3 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 77 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بيض مسلوقة
المعكرونة المسلوقة بالبيض هي إضافة رائعة في المأكولات الآسيوية، تُعدّ من مكونات بسيطة مثل طحين القمح والبيض والماء. تتميز هذه المعكرونة بقوامها الغني والحريري الذي يتناسب بشكل مثالي مع الأطباق المقلية والحساء والسلطات. تحتوي المعكرونة على نسبة عالية من البروتين من البيض، مما يضيف للوجبة طاقة وشبع، بينما يجعل وقت الطهي السريع لها مثالية لأسلوب الحياة المزدحم. وعلى الرغم من أنها قد تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات أكثر من المعكرونة العادية، إلا أن اختيار النسخ الكاملة من الحبوب يمكن أن يعزز فوائدها الصحية. استمتع بمرونة ونكهة المعكرونة المسلوقة بالبيض في إبداعاتك الطهوية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
