1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 2530.6 mg | 110% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 252.8 mg | 19% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سرطان مطبوخ
يعتبر السرطان المطبوخ نكهة بحرية لذيذة، يحتفى بها في المأكولات حول العالم. بلحمه اللذيذ الحلو، يُستخدم غالبًا في الأطباق من الطبخات التقليدية للسرطان في نيو إنغلاند إلى الوجبات الخفيفة الآسيوية. مُحشى بالبروتين والفيتامينات والمعادن، يعتبر اختيارًا صحيًا يعزز من نمو العضلات ويعزز المناعة. فقط عليك أن تضع في اعتبارك، بينما يكون قليل الدهون، يمكن لطريقة إعداده إضافة سعرات حرارية، لذلك عش تذوقه مبخرًا أو مشويًا لتجربة لذيذة خالية من الذنوب. استمتع بالنكهة الغنية والفوائد الغذائية لهذه الكنز البحري!
