1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 436 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الذرة المسلوقة
حبوب الذرة المطبوخة هي مأكولات شهية ومتعددة الاستخدامات، مليئة بالنكهة والقيم الغذائية. تعود أصولها إلى ثقافات ميسوأميريكا القديمة، وهذه الحبوب الذهبية اللطيفة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. تحتوي على مضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم مع تقديم قرمشة مرضية. سواء كنت تتمتع بها لوحدها، أو تضاف إلى السلطات، أو تُستخدم كقاعدة للسالسا والأطباق الجانبية، تضفي حبوب الذرة المطبوخة لمسة ساحرة على أي طبق. انغمس في هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة التي تحتفل بجوهر الطهي الحيوي حول العالم!
