1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالقهوة والحليب
شوفان القهوة المطبوخ يعدُّ خيار فطور لذيذًا ومفعمًا بالطاقة يجمع بين نكهة القهوة المحمّصة الغنية والقلبية الصحية للشوفان. يعود أصل هذا الطبق المبتكر إلى مطابخ عصرية تقدم الفطور. حيث يمزج هذا الطبق بين حبوب الشوفان المدرة، والقهوة الفاترة، ولمسة من الحليب أو بديل الحليب، ليمنحك نكهة كريمية تدفئ روحك. مليء بالألياف والمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر شوفان القهوة المطبوخ طاقة مستدامة ويحافظ على شعورك بالشبع طوال الصباح. سواء كان يُضاف إليه مكسرات أو فواكه أو نقطة من العسل، فإن هذا النكهة الفريدة على الشوفان التقليدي ترفع من مستوى روتين فطورك إلى مستوى جديد تمامًا من النكهة والتغذية!
