1 serving (85 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 13.3 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم بقر (Chuck roast)
اللحم المطهو من نوع "شاك روست" عبارة عن شريحة لحم من لحم البقر، طريّة وشهية، تم طهيها ببطء للحصول على الكمال. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي، يتم تتبيل هذا الطبق غالباً بالأعشاب والتوابل، مما يخلق وجبة دسمة ومريحة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، ما يدعم صحة العضلات ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. على الرغم من احتوائه على دهون، إلا أن اختيار قطع اللحم النحيفة أو إزالة الدهون الزائدة يمكن أن يجعله خيارًا صحيًا. رائع للعشاء العائلي أو التحضير المسبق للوجبات، اللحم المطهو من نوع "شاك روست" يجلب الدفء والرضا لأي طاولة.
