1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
55.6
بروتين
7.9
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تكا دجاج مطهي
تيكا الدجاج المطبوخة هي وجبة متألقة تعود إلى شبه القارة الهندية، مصنوعة من قطع الدجاج المتبلة والرقيقة، المنغمسة بمزيج من الزبادي والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا. يُشوى باتقان، مما يثير نكهته الدخانية لتعجب الحواس. غني بالبروتين ومليء بمضادات الأكسدة من التوابل، تيكا الدجاج خيار صحي مقارنة بالأطباق المقلية. استمتع بها مع الخضروات الطازجة أو الأطباق الحبوب الكاملة لوجبة متوازنة. مثالية لأي مناسبة، تجلب هذه الوجبة نكهة وتقاليد إلى سفرتك!
