1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مطبوخ
الدجاج المطبوخ هو بروتين لذيذ ومتعدد الاستخدامات، غني باللحوم النحيلة ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية. ينبع أصله من مطابخ عديدة حول العالم، حيث يُعتبر عنصراً أساسياً في الأطباق من دجاج كامل مشوي حتى الأطباق الحارة المقلية. هذا البروتين المذهل هو مصدر ممتاز للفيتامينات B6 و B12، حيث يعزز الطاقة وصحة الدماغ، بينما يكون منخفض الدهون، خاصة عندما يكون بدون جلد. بينما يمكن أن تضيف الإصدارات المقلية أو المُحضّرة بالصلصات الكثيرة سعرات حرارية إضافية، فإن الدجاج المشوي أو المخبوز يبقى خيارًا صحيًا للقلب. مثالي لأي وجبة، الدجاج المطبوخ يرضي الجوع ويدعم النظام الغذائي المتوازن.
