1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 12.5 mcg | 62% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الدجاج المطبوخ
لحم الدجاج المطهي هو مصدر لذيذ ومتعدد الاستخدامات للبروتين، يوجد في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الآسيوية اللذيذة حتى أطباق الدجاج المشوي التقليدية الأمريكية. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب، الفسفور، والسيلينيوم، حيث يعزز نمو العضلات ويدعم جهاز المناعة الخاص بك. بالرغم من أن القطع النحيفة تحتوي على نسبة قليلة من الدهون، إلا أن اختيار الأصناف بدون جلد يمكن أن يقلل بشكل إضافي من تناول السعرات الحرارية. ومع ذلك، كن حذرًا من طرق التحضير؛ فإن القلي قد يزيد من السعرات الحرارية غير الضرورية. استمتع بلحم الدجاج المطهي كوجبة لذيذة تعتبر نقطة مركزية مشبعة في وجبات صحية تغذي جسمك مع استمتاع تذوق حواس الذوق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
