1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 12.5 mcg | 62% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الدجاج المطبوخ
لحم الدجاج المطهي هو مصدر لذيذ ومتعدد الاستخدامات للبروتين، يوجد في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الآسيوية اللذيذة حتى أطباق الدجاج المشوي التقليدية الأمريكية. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب، الفسفور، والسيلينيوم، حيث يعزز نمو العضلات ويدعم جهاز المناعة الخاص بك. بالرغم من أن القطع النحيفة تحتوي على نسبة قليلة من الدهون، إلا أن اختيار الأصناف بدون جلد يمكن أن يقلل بشكل إضافي من تناول السعرات الحرارية. ومع ذلك، كن حذرًا من طرق التحضير؛ فإن القلي قد يزيد من السعرات الحرارية غير الضرورية. استمتع بلحم الدجاج المطهي كوجبة لذيذة تعتبر نقطة مركزية مشبعة في وجبات صحية تغذي جسمك مع استمتاع تذوق حواس الذوق!
