1 serving (100 grams) contains 215 calories, 23.3 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.1 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 9.0 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200 mg | 66% | |
| صوديوم | 195.2 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.5 g | 111% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساق دجاج مطهية
الفخذ الدجاج المطبوخ هو قطعة طيور لذيذة تقدم نكهة غنية ولذيذة، مثالية لمجموعة متنوعة من الأنماط الطهي. يعود أصلها إلى المأكولات العالمية، حيث يمكن العثور عليها في أطباق كلاسيكية مثل الدجاج المقلي الجنوبي، والدجاج المحمص البحري المتوسطي، والأطباق الآسيوية العطرة التقليدية. تحتوي هذه الفخذ المشبعة بالبروتين والحديد والفيتامينات الأساسية على فوائد صحية كبيرة، على الرغم من ضرورة الانتباه إلى الجلد وطرق القلي التي يمكن أن تزيد من الدهون الإضافية. سواء تم شويها أو خبزها أو تحميرها، تعد الفخذ الدجاج المطبوخ وجبة شهية ومرضية ويمكن تضمينها بسهولة في حمية متوازنة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
