1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور دجاج مطبوخة
تُعتبر صدور الدجاج المطبوخة مصدرًا هامًا للبروتين القليل الدسم والمتعدد الاستخدامات، حيث تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب والسيلينيوم والفوسفور. تأتي هذه الصدور من عدة مطابخ مختلفة، بدءًا من الشواء الأمريكي التقليدي إلى الوجبات الآسيوية الشهية. يتميزون بقلة الدهون وغناهم بالبروتين، مما يجعلهم اختيارًا مثاليًا لنظام غذائي صحي يدعم نمو العضلات وإدارة الوزن. استمتع بهم بتوابل بسيطة أو زينتهم بالأعشاب والتوابل لتحصل على وجبة مليئة بالنكهة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تنسيقهم بسهولة مع الخضروات والحبوب الكاملة للحصول على وجبة متوازنة. تمتع بالاستمتاع بالوجبة الأساسية الشهية اليوم!
