1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
412.5
سعرات حرارية
77.5
بروتين
0
كربوهيدرات
9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 12.5 mcg | 62% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مطهي
صدر الدجاج المطهو هو مصدر ليان من البروتين متعدد الاستخدامات ولذيذ. من الأطباق العالمية، يُشوى أو يُخبز أو يُسلق غالباً، مما يقدم إضافة شهية إلى أي وجبة. مليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب والمعادن، قليل الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله اختيارًا صحيًا لمن يبحثون عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. من السلطات إلى السلق، يمكن تبهير صدر الدجاج المطهو بكمال، مضيفًا نكهة بينما يحافظ على تغذية واشبعنا خلال وجباتك. استمتع به كجزء من نمط حياة صحي!
