1 serving (150 grams) contains 246 calories, 13.3 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 41.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 57.1 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 65.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 18.1 g | 64% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 21.1 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 116.7 mg | 8% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 692.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الچندل
يعتبر الحمص المطهو وجبة قوية مصنوعة من الحمص، يُطفأ تحت درجة حرارة مناسبة مع مزيج من التوابل العطرية والطماطم والبصل. ينبع هذا الطبق من التقاليد الغذائية الغنية في الهند وباكستان، هذه الوجبة النباتية لذيذة ومغذية للغاية. الحمص المطهو مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار وجبة صحي. استمتع به مع الأرز أو الخبز المسطح لتجربة كاملة ومرضية. بغض النظر عنما إذا كنت ترغب في عشاء رومانسي أو جمعة مع الأصدقاء، يضمن الحمص المطهو إرضاء الجميع بطعمه الغني ومكوناته الصحية.
