1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
36 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 474 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم كرز مطبوخة
تقدم الطماطم الكرزية المطبوخة نكهة حلوة وعصيرية، وغالبًا ما تُستخدم في المأكولات البحر الأبيض المتوسط. تُعد هذه الجواهر الصغيرة الزاهية بسيطة تمامًا عن طريق شويها أو سلقها مع الطماطم الكرزية الناضجة، وأحيانًا يتم تبهيرها بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب الطازجة. تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، وتعزز صحة القلب وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. فهي مثالية كوجبة جانبية، أو مضافة إلى السلطات، أو يمكن خلطها في الصلصات، حيث تضيف الطماطم الكرزية المطبوخة نضارة رائعة إلى طبقك، مع تقديم الفيتامينات الأساسية والمعادن. استمتع بلذة وفوائد صحية من هذه المكونات الملونة!
