1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
81.4
سعرات حرارية
1.9
بروتين
19.1
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (232.6g)
السعرات الحرارية |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 134.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.0 g | 25% | |
| سكريات | 10.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.8 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 546.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الجزر المطهية
قطع الجزر المطبوخة هي قطع طرية وزاهية من الجزر، يتم غالبًا سلقها أو تبخيرها لإبراز حلاوتها الطبيعية. هذا الطبق البسيط واللذيذ ينتمي إلى مطابخ مختلفة، بما في ذلك المطبخ الآسيوي والمتوسطي، حيث يبرز الجزر كجانب متعدد الاستخدامات. يحتوي هذا الطبق على فيتامينات A و C الغنية، التي تدعم صحة العين وتعزز الجهاز المناعي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يُمكن أن يكون إضافة خالية من الذنوب إلى أي وجبة. استمتع بقطع الجزر المطبوخة كمكون صحي وملون يُسمو بطبقك ويُغذي جسمك!
