1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 134.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 10.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 546.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مطبوخ
الجزر المطبوخ هو طبق زاهٍ ومغذٍ يبرز حلاوة الجزر الطازجة الطبيعية، حيث يتم غالباً تبخيرها أو غليها أو شويها باتقان. ينبع هذا الطبق من المطابخ المتنوعة حول العالم، بما في ذلك المطابخ الأوروبية والآسيوية، وهو طبق جانبي متعدد الاستخدامات يكمل أي وجبة. غني بفيتامينات (أ) و (ج)، بالإضافة إلى الألياف، فهو يعتبر داعمًا لصحة العيون ويعزز الجهاز المناعي. على الرغم من أنه من الأفضل التمتع بها بدون زبدة أو سكر بكميات كبيرة، يمكن أن يعزز حتى رشة بسيطة من الأعشاب نكهتها. استمتع بطعم الجزر المطبوخة الشهية والمغذية اليوم!
