1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 134.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 10.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.8 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 546.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مطبوخ
الجزر المطبوخ هو طبق نابض بالحياة تتميز فيه الجزر الحلوة والناعمة، المقلية حتى تحقق الكمال والتي أضيفت إليها بهارات عطرية. يعود أصل الطبق إلى المطبخ البحر المتوسط، ويقدم هذا الطبق الجانبي المبهج تفجيرًا من النكهة، معززًا بزيت الزيتون والثوم ولمسة من الليمون. يحتوي الجزر المطبوخ على كميات غنية من فيتامينات (A وC)، وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالمضادات الأكسدة، الداعمة لنظر صحي وتعزيز الجهاز المناعي. مع رشة من الأعشاب الطازجة، إنها اختيار غذائي مغذٍ يكمل أي وجبة مع إضافة لمسة ملونة وغذائية إلى طبقك.
