1 serving (100 grams) contains 24 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
33.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 394.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 135.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء معلبة مطهية
يُعتبر الفاصوليا الخضراء المعلبة المطبوخة إضافة مريحة ومغذية لأي وجبة. يتم حصادها في قمة الطازجة، وتُعبأ هذه الفاصوليا الخضراء الطرية في الماء وتتبل بلطف، مما يحافظ على لونها الزاهي ونكهتها الرقيقة. تُعد مكوناً رئيسياً في المأكولات الأمريكية، وهي مثالية لتقديمها كجانب أو في الوجبات الخفيفة أو الحساء. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بفيتامينات A، C و K، وتوفر دفعة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الجلوتين وسهلة التحضير - فقط قم بتسخينها وتقديمها! قم بإضفاء لمسة من الطيب والصحة الجيدة لأطباقك من خلال الفاصوليا الخضراء المعلبة المطبوخة.
