1 serving (100 grams) contains 24 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
33.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 394.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 135.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء معلبة مطهية
يُعتبر الفاصوليا الخضراء المعلبة المطبوخة إضافة مريحة ومغذية لأي وجبة. يتم حصادها في قمة الطازجة، وتُعبأ هذه الفاصوليا الخضراء الطرية في الماء وتتبل بلطف، مما يحافظ على لونها الزاهي ونكهتها الرقيقة. تُعد مكوناً رئيسياً في المأكولات الأمريكية، وهي مثالية لتقديمها كجانب أو في الوجبات الخفيفة أو الحساء. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بفيتامينات A، C و K، وتوفر دفعة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الجلوتين وسهلة التحضير - فقط قم بتسخينها وتقديمها! قم بإضفاء لمسة من الطيب والصحة الجيدة لأطباقك من خلال الفاصوليا الخضراء المعلبة المطبوخة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فاصوليا خضراء معلبة مطهية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
