1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الملفوف المطهي مع لحم البقر المفروم
الملفوف المطبوخ مع لحم البقر المفروم هو طبق دسم ومريح يجمع بين الملفوف المعكرون المطهو برفق ولحم البقر المفروم الموسم بنكهة غنية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ التقليدي الأوروبي، فهو لذيذ ليس فقط ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. الملفوف غني بفيتامينات K و C، بينما يقدم لحم البقر المفروم البروتين والمعادن الأساسية. على الرغم من نكهاته القوية، إلا أنه لا يزال خيار وجبة متوازن. إذا تم طهيه ببطء، تتداخل العناصر معًا، مما يخلق تجربة لذيذة تدفئ الروح. مثالي لعشاء العائلة أو التحضير المسبق للوجبات، يبرز هذا الطبق جمال المكونات البسيطة والصحية. تمتعوا بوجبة غذائية لذيذة اليوم!
