1 serving (150 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
288
سعرات حرارية
6.7
بروتين
60
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 533.3 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 112 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني مطبوخ مع الكركم والملح
الأرز البني المطبوخ مع الكركم والملح هو طبق لذيذ ومغذٍ يمزج بين الأرز البني الكامل والتوابل الزاهية من الكركم. هذا التوازن ليس فقط يمنح الأرز لونًا ذهبيًا دافئًا ولكنه أيضًا يعطي الأرز رائحة أرضية وخصائص مضادة للالتهاب من الكركم، المكون الأساسي في المطبخ الهندي. ومع إضافة قليل من الملح، يتم إنشاء جانب متوازن يكون لذيذًا ومرضيًا. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم هذا الطبق الهضمي ويمكن أن يكون إضافة صحية لنظامك الغذائي. تمتع بهذا الطبق البسيط واللذيذ كجزء من مغامراتك الطهي!
