1 serving (150 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 533.3 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 112 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني مطبوخ مع الكركم والملح
الأرز البني المطبوخ مع الكركم والملح هو طبق لذيذ ومغذٍ يمزج بين الأرز البني الكامل والتوابل الزاهية من الكركم. هذا التوازن ليس فقط يمنح الأرز لونًا ذهبيًا دافئًا ولكنه أيضًا يعطي الأرز رائحة أرضية وخصائص مضادة للالتهاب من الكركم، المكون الأساسي في المطبخ الهندي. ومع إضافة قليل من الملح، يتم إنشاء جانب متوازن يكون لذيذًا ومرضيًا. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم هذا الطبق الهضمي ويمكن أن يكون إضافة صحية لنظامك الغذائي. تمتع بهذا الطبق البسيط واللذيذ كجزء من مغامراتك الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
