1 serving (100 grams) contains 12 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
17.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 97.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 156.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 376.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الباك تشوي المطبوخ
الباك تشوي المطهو يعتبر خضارًا أخضر نابضًا بالحياة، غني بفيتامينات A وC وK. مشتق من المطبخ الآسيوي التقليدي، يُستخدم عادة في القلي والشوربات، مضيفًا نكهة لذيذة وقرمشة خفيفة. يحتوي الباك تشوي على مضادات الأكسدة والألياف، ويدعم الهضم وصحة القلب، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. منخفض السعرات الحرارية وعالي العناصر الغذائية، يمكنك الاستمتاع بالخضار المتعدد الاستخدامات هذا مبخرًا أو مقليًا أو حتى مشويًا، معززاً أطباقك باللون وبزيادة الرفاهية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
