1 serving (85 grams) contains 179 calories, 26.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.1 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 158.3 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 875.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري تندرلوين مطهي
اللحم المطهو من قسم اللوز هو قطعة لحم شهية تعرف برقتها ونكهتها الغنية. مشتقة من المطبخ الفرنسي، يتم تبهير هذه الشريحة اللحمية الراقية غالبًا بمجرد تبليتها بالملح والفلفل لإبراز طعمها الطبيعي. إنها مصدر رائع للبروتين عالي الجودة والحديد والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا للعديد من الحميات. على الرغم من أنها منخفضة نسبيًا في الدهون، إلا أن الاعتدال مهم، حيث يمكن أن تكون ذات كثافة سعرات حرارية. استمتع بتناول هذه الشريحة المطهوة على الشواية، أو المطهية على النار، أو المخبوزة في الفرن، حيث تعتبر هذه الوجبة مثالية للاحتفالات أو لتناول عشاء لذيذ خلال أيام الأسبوع. تنغمس في تجربة ذوبان اللحم في الفم مع لحم اللوز الكثيف اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
