1 serving (85 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مطهي
اللحم البقري المطهو هو لذة لذيذة يعشقها الجميع حول العالم، حيث نشأت من مطابخ مختلفة مثل المطبخ الأمريكي، المكسيكي، والآسيوي. هذا الطبق الغني بالبروتين يتميز بقطع اللحم اللذيذة، المتبلة والمطهية بإتقان، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بتوابل وأعشاب لذيذة. غني بالمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، يمكن أن يكون اللحم البقري المطهو خيارًا صحيًا يوفر الطاقة ويدعم نمو العضلات. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث أن بعض أنواع اللحوم قد تكون غنية بالدهون المشبعة. سواء تم شويها، أو تحميرها، أو تطهيرها، يمكن أن يحول اللحم البقري المطهو إلى تجربة غذائية دسمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
