1 serving (85 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مطهي
اللحم البقري المطهو هو لذة لذيذة يعشقها الجميع حول العالم، حيث نشأت من مطابخ مختلفة مثل المطبخ الأمريكي، المكسيكي، والآسيوي. هذا الطبق الغني بالبروتين يتميز بقطع اللحم اللذيذة، المتبلة والمطهية بإتقان، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بتوابل وأعشاب لذيذة. غني بالمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، يمكن أن يكون اللحم البقري المطهو خيارًا صحيًا يوفر الطاقة ويدعم نمو العضلات. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث أن بعض أنواع اللحوم قد تكون غنية بالدهون المشبعة. سواء تم شويها، أو تحميرها، أو تطهيرها، يمكن أن يحول اللحم البقري المطهو إلى تجربة غذائية دسمة.
