1 serving (130 grams) contains 130 calories, 8.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 925.9 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول مطبوخ
الفول المطبوخ هو مكون مرن ومغذي يوجد في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، فهو بديل لحوم رائع يعزز صحة القلب ويعين على الهضم. من الفاصوليا السوداء المريحة لأمريكا اللاتينية إلى الحمص اللذيذ للبحر الأبيض المتوسط، تقدم كل تشكيلة نكهات وملمس فريد. سواء كانت في الفلفل، أو السلطة، أو كوجبة خفيفة، يعتبر الفول المطبوخ منخفض الدهون وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله اختيارًا ممتازًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بالطعم اللذيذ بينما تغذي جسدك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
