1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 117.9 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براعم فول مطبوخة
الحبوب المنقوعة مثمرة وإضافة حية إلى أي طبق، تتميز ببراعة البراعم الصغيرة الرقيقة والمقرمشة المملوءة بالعناصر الغذائية. تُستخدم تقليديًا في المأكولات الآسيوية، خاصة في الأكلات المقلية والحساء، حيث تقدم نكهة لذيذة وقوامًا سارًا ونكهة خفيفة، وتحتوي على فيتامينات (أ، ج، ك) وبروتين وألياف غذائية، كما أنها منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعل منها اختيارًا صحيًا للقلب. سواء تم رميها في سلطة أو تقديمها كجانب، تجلب هذه الجواهر الصغيرة لمائدتك قسطًا من اللذة المقرمشة وإضافة جرعة من النعمة الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
