1 serving (150 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280
سعرات حرارية
5.3
بروتين
60
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
280 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 46.7 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي مطبوخ بالزيت
الأرز البسمتي المطهو مع الزيت هو طبق عطري وهشّ ينبع من جنوب الهند. يُطبخ هذا الأرز ذو الحبوب الطويلة باتقان ويُقلب مع لمسة من الزيت المتميز، مما يعزز من رائحته ونكهته الطبيعية. غني بالكربوهيدرات ومنخفض الدهون، يوفر قاعدة مشبعة لوجباتك مع سهولة هضمه. يُستمتع تقليدياً بالأطباق الهندية واللحوم المشوية، يمكن أن يحوّل هذا الأرز العملي أي طبق. ومع ذلك، كن حذراً من محتوى الزيت؛ للحصول على خيار صحي، ننصح باستخدام زيت الزيتون أو جوز الهند. استمتع بطعم الشرق مع كل لقمة!
