1 serving (150 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
242
سعرات حرارية
7
بروتين
50.4
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 7 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي مطهي
الأرز البسمتي المطبوخ هو أرز عطري وذو حبوب طويلة ينتشر في سفح جبال الهملايا. يشتهر برائحته الخفيفة وقوامه الهش، مما يعزز الأطباق في المطابخ الهندية والشرق أوسطية. الأرز البسمتي غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أنه خالٍ من الجلوتين وفقير بالدهون، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنظام غذائي صحي. تحتوي نسبة الألياف العالية فيه على مساعدة الهظم مع توفير قاعدة مشبعة للكاري والأطباق السريعة. استمتع به كجانب أو كنجمة في مقلقع الأرز اللذيذ. تذوق طعم التقاليد في كل لقمة!
