1 serving (130 grams) contains 119 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
216.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.7 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 107.3 mg | 8% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 703.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا المطبوخة
الفاصوليا المخبوزة المطبوخة هي وجبة دسمة ومريحة، تُعد تقليديًا باستخدام فاصوليا بحرية طرية تُطهى على نار هادئة في صلصة غنية ولذيذة مكونة من الطماطم والسكر البني، ونَكهة خفيفة من لحم الخنزير المدخن. هذا الطبق الكلاسيكي له جذور في المطبخ الأمريكي، ويُستمتع به غالبًا في الشواء والنزهات. تحتوي الفاصوليا المخبوزة على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا يمكن أن يدعم الهضم الصحي. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا من السكر المضاف وملح الطعام في بعض الوصفات. بنكهتها اللذيذة وقوامها المرضي، الفاصوليا المخبوزة المطبوخة ليست مجرد طبق جانبي— بل هي من الأطباق المفضلة والمحببة التي تضفي دفئًا على أي وجبة.
