1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 902.4 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ذهبية صغيرة مطهية
البطاطس الذهبية الصغيرة المطبوخة هي جواهر صغيرة لذيذة تضيف لمسة من الدفء إلى أي وجبة. تأتي هذه البطاطس الذهبية من تقاليد المأكولات الأوروبية، وتحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C وB6، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية لجسمك. بفضل نسيجها الزبدي وطعمها الحلو بشكل طبيعي، تعتبر خيارًا رائعًا كجانب للوجبة أو مكون للسلطة غنية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر خيارًا بلا شعور بالذنب يمكن أن يكمل أي نوع من المأكولات. سواء تمت تحميصها، أو سلقها، أو سويها على النار، البطاطس الذهبية الصغيرة المطبوخة تعتبر إضافة شهية ومتنوعة لطاولتك!
