1 serving (85 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
580.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 216.7 mg | 72% | |
| صوديوم | 211.1 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 50.0 mg | 3% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 566.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مطبوخ ومصفى
لحم البقر المفروم ومصفى هو خيار بروتين متعدد الاستخدامات محمل بالنكهة والقيمة الغذائية. يتم الحصول عليه عادةً من قطع لحوم بقرية متنوعة، وهو جزء أساسي في مختلف المطابخ، من البرغر الأمريكي التقليدي إلى الصلصات الإيطالية السخية. هذا الطبق مصدر رائع للمواد الغذائية الأساسية، حيث يوفر البروتين والحديد وفيتامينات B لدعم مستويات طاقتك. ومع ذلك، من المهم الانتباه إلى محتوى الدهون، حيث يمكن جعل المياه الزائدة أفضل خيار لوجباتك. مثالي للأطباق السريعة والمرضية، يعد لحم البقر المفروم المطبوخ والمصفى مكونًا أساسيًا لأطباق العائلة المفضلة.
