1 serving (85 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
580.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 216.7 mg | 72% | |
| صوديوم | 211.1 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 50.0 mg | 3% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 566.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مطبوخ ومصفى
لحم البقر المفروم ومصفى هو خيار بروتين متعدد الاستخدامات محمل بالنكهة والقيمة الغذائية. يتم الحصول عليه عادةً من قطع لحوم بقرية متنوعة، وهو جزء أساسي في مختلف المطابخ، من البرغر الأمريكي التقليدي إلى الصلصات الإيطالية السخية. هذا الطبق مصدر رائع للمواد الغذائية الأساسية، حيث يوفر البروتين والحديد وفيتامينات B لدعم مستويات طاقتك. ومع ذلك، من المهم الانتباه إلى محتوى الدهون، حيث يمكن جعل المياه الزائدة أفضل خيار لوجباتك. مثالي للأطباق السريعة والمرضية، يعد لحم البقر المفروم المطبوخ والمصفى مكونًا أساسيًا لأطباق العائلة المفضلة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
