1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أخني مطهي
الأخني المطهي هو طبق لذيذ وعطري يعود إلى تقاليد المأكولات الغنية في جنوب آسيا. يتم إعداده بقطع لحم متبلة بشكل لطيف - عادة الدجاج أو اللحم - مع رز باسماتي عطري، ويتخلله مزيج من التوابل مثل الكمون والهيل والزعفران. غالبًا ما يتم إعداد الأخني في وعاء واحد، مما يسمح للمكونات بالامتزاج بشكل جميل، ويخلق وليمة لا تقاوم للحواس. بالرغم من توفيره البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث إنه غني أيضًا بالكربوهيدرات ويمكن أن يحتوي على سعرات حرارية عالية. استمتع بهذا الطبق الشهي الذي يحتفل بالثقافة والطعم!
