1 serving (200 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
223.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
9.4
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر
السلطة القيصرية المقدمة من كونسوم هي تطوير لذيذ للوجبة الكلاسيكية، تحتوي على خس رومين طازج وجبنة بارميزان ملحة وكروتون مقرمش، تختلط جميعها في صلصة صينية كريمية. موطن هذه السلطة المكسيكية تجمع بين نكهات غنية وقرمشة منعشة. إنها مصدر كبير للفيتامينات من الخضراوات الطازجة، بينما يضيف البروتين من الجبنة جزءًا مُرضيًا. كونسوم سلطة السيزر مثالية كوجبة جانبية أو وجبة مغذية، تعطي طعمًا قويًا على مائدتك!
