1 serving (240 grams) contains 40 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
40.0
سعرات حرارية
6
بروتين
1.0
كربوهيدرات
1.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 860.0 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 100.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بوّرية
الكونسومي هو مرق واضح ولذيذ ينحدر من المطبخ الفرنسي، والمصنوع تقليديًا من طهي اللحوم والعظام والخضروات. يتم تحسين هذا الطبق الرقيق غالبًا بالأعشاب والتوابل، مما ينتج عنه سائل غني وعطري يوفر الراحة والأناقة معًا. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون الكونسومي بديلًا خفيفًا وأقل سعرات حرارية للشوربات المعتمدة على الكريمة. سواء تم تقديمه كمقبلات أو كطبق رئيسي مكرم، يبرز الكونسومي فن الحرف الغذائي بينما يقدم طعمًا راقيًا مع كل ملعقة.
