Congee with salted lean pork and century egg أرز مع لحم خنزير مملح وبيض قرنفل
Breakfast
1 serving (300 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 118.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Congee with salted lean pork and century egg أرز مع لحم خنزير مملح وبيض قرنفل
الجونجي مع اللحم الخنزير المملح وبيض القرن هو طبق شهي ومريح من المطبخ الصيني. تتميز هذه الجريش المالحة بقطع اللحم الخنزير المملح الطرية، التي تضيف نكهة غنية، وبطعم بيض القرن الفريد، وهي بيض محفوظة تحتوي على صفار أخضر داكن مميز. غالبًا ما يُقدم مع البصل الأخضر ورشة من صلصة الصويا لإضفاء العمق. ليس فقط أنها تدفئ وتشبع، بل إن هذا الطبق سهل الهضم وغني بالبروتين، مما يجعله اختيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة، إنه طعام مريح محبوب يجلب الدفء والتغذية إلى الطاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
